Žinoma, privalumai sveikatai yra akivaizdūs, tačiau yra daug priežasčių, kodėl bėgiojimas yra puikus būdas praleisti laisvalaikį. Štai keletas iš jų.
JOKIŲ MĖNESINIŲ IŠLAIDŲ
Jokių išlaidų sporto klubui! Ir užsirašyti į ypatingai madingus fitneso klubus nereikia. Tiesiog apsiauk sportbačius ir išeik pro duris.
JŪS GALITE BĖGIOTI BET KUR
Visas pasaulis priklauso tau. Tu gali bėgioti mokyklos aikštelėje, parke, stadione, miško takeliais.
SKIRI LAIKO SAU
Nervingas darbas? Irzlumas? Bėgiojimas padės jums pamiršti rūpesčius, atsipalaiduosite, kvėpuosite grynu oru ir pajausite ramybę. Bėgant galite klausyti mėgiamos muzikos, podkastą arba mėgautis tyla.
Sėkmė sukelia norą padaryti geriau. Štai kodėl tiek daug sportininkų yra veda treniruočių žurnalus. Galite atsisiųsti programėlę kuri parodys kokiu greičiu bėgate, kokį atstumą įveikėte ir t.t
JŪS GALITE SUSIRASTI NAUJŲ DRAUGŲ...
O bėgiodami galite lengvai susitikti kitų bėgikų, pasidalinti pasiekimais, bei bėgioti kartu.
IR DAR, JŪS PAMATYSITE, KAD SVEIKAI GYVENTI YRA SMAGU!
Jeigu jūs bėgiosite bent porą kartų į savaitę pagerės savijauta. Kas gali būti geriau nei bėgimas su muzika? Tegul tavo treniruotė tampa neįkainojama pramoga.
